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ONLINEANGEBOTE DER PSY­CHO­LO­GI­SCHEN STUDIENBERATUNG

Motivation und Prokrastination

Motivation ist ein grundlegender Erfolgsfaktor. Wie eine Art Triebfeder veranlasst sie, den Menschen, zu handeln und seine Ziele zu erreichen. Was aber motiviert Menschen? Hier finden Sie viele Hintergrundinformationen und Arbeitsmaterialien, mit deren Hilfe Sie Ihre Motivation steigern können.

Prokrastination oder „Aufschiebeverhalten“, stellt einen besonderen Fall der Motivationseinschränkung dar. Anstatt eine wichtige Aufgabe zu erledigen werden weniger wichtige Aufgaben erledigt. Negative Konsequenzen sind die Folge.

Puzzle mit sechs Konjunktiven, in der Mitte steht auf grünem Hintergrund "MACHEN". © Zerbor​/​Shotshop.com

Woher kommt so eine Blockade? Hier finden Sie unter anderem gezielte Methoden, um Prokrastination entgegenzuwirken.

Literaturvorschläge

Ein Stapel gebundener Bücher. © eskaykim​/​Shotshop.com

H. Stavemann (2013). Frustkiller und Schweinehundbesieger. Weinheim, Basel: Beltz.

M. Brohm (2015). Motiviert studieren! Paderborn: Ferdinand Schöningh.

Die Bücher finden Sie auch als Download auf der Webseite der Universitätsbibliothek.

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Anfahrt & Lageplan

Der Campus der TU Dortmund liegt in der Nähe des Autobahnkreuzes Dortmund West, wo die Sauerlandlinie A45 den Ruhrschnellweg B1/A40 kreuzt. Die Abfahrt Dortmund-Eichlinghofen auf der A45 führt zum Campus Süd, die Abfahrt Dortmund-Dorstfeld auf der A40 zum Campus-Nord. An beiden Ausfahrten ist die Universität ausgeschildert.
Für E-Autos gibt es eine Ladesäule am Campus Nord, Vogelpothsweg.

Direkt auf dem Campus Nord befindet sich die S-Bahn-Station „Dortmund Universität“. Von dort fährt die S-Bahn-Linie S1 im 15- oder 30-Minuten-Takt zum Hauptbahnhof Dortmund und in der Gegenrichtung zum Hauptbahnhof Düsseldorf über Bochum, Essen und Duisburg. Außerdem ist die Universität mit den Buslinien 445, 447 und 462 zu erreichen. Eine Fahrplanauskunft findet sich auf der Homepage des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr, außerdem bieten die DSW21 einen interaktiven Liniennetzplan an.
 

Zu den Wahrzeichen der TU Dortmund gehört die H-Bahn. Linie 1 verkehrt im 10-Minuten-Takt zwischen Dortmund Eichlinghofen und dem Technologiezentrum über Campus Süd und Dortmund Universität S, Linie 2 pendelt im 5-Minuten-Takt zwischen Campus Nord und Campus Süd. Diese Strecke legt sie in zwei Minuten zurück.

Vom Flughafen Dortmund aus gelangt man mit dem AirportExpress innerhalb von gut 20 Minuten zum Dortmunder Hauptbahnhof und von dort mit der S-Bahn zur Universität. Ein größeres Angebot an internationalen Flugverbindungen bietet der etwa 60 Kilometer entfernte Flughafen Düsseldorf, der direkt mit der S-Bahn vom Bahnhof der Universität zu erreichen ist.

Die Einrichtungen der TU Dortmund verteilen sich auf den größeren Campus Nord und den kleineren Campus Süd. Zudem befinden sich einige Bereiche der Hochschule im angrenzenden Technologiepark. Genauere Informationen können Sie den Lageplänen entnehmen.