Vortragsreihen & Workshops
Die Psychologische Studienberatung bietet zu den regelmäßig stattfinden Coachinggruppen jedes Semester zusätzlich wechselnde interessante Angebotsformate zu aktuellen Themen an. Hier finden Sie Informationen zu unserer aktuellen Semesterreihe „Gemischte Tüte- Dein Toolkit fürs Studium“ sowie unserer englischsprachigen Workshopreihe „Exam Survival Kit“. Weitere Veranstaltungen werden im Rahmen der Aktionstage "(we) care for you" angeboten.
Gemischte Tüte- Dein Toolkit fürs Studium
Im Rahmen des Semestermottos bietet die Psychologische Studienberatung jeweils Informationen und Unterstützung zu aktuellen Themen an.
Dieses Semester haben wir für Sie eine “Gemischte Tüte” zusammengestellt, die eine Auswahl der unterschiedlichen Themen aus unseren Beratungskontakten aufgreift.
In unseren Workshops und Gruppenformaten schaffen wir Raum für persönliche Entwicklung, mentale Stärke und echte Begegnungen – damit Sie Ihr Studium aktiv gestalten und über sich hinauswachsen können.
Sie können an den Veranstaltungen teilnehmen, die Ihnen gefallen – sie bauen nicht aufeinander auf. Schreiben Sie zur Anmeldung bitte eine E-Mail an die Psychologische Studienberatung.
Datum: Mittwoch, 17.06.2026
Uhrzeit: 14:15 - 16:00 Uhr
Ort: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Dieser Workshop findet auf Englisch statt und bietet eine Einführung in Entspannungstechniken. Die erlernten Techniken helfen dabei, besser mit Stress im Studium und Alltag umzugehen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Bei Interesse senden Sie bitte eine E-Mail an psychologische-beratung@tu-dortmund.de.
Datum: 4 Termine mit unterschiedlichem Themenschwerpunkt, jeweils freitags:
24.04., 08.05., 22.05., 05.06.2026
Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
Ort: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Stress ist ein Thema, das Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen begegnen kann, sei es im Studium, im Beruf oder in Beziehungen. Der Übergang von positivem, anspornendem Stress hin zur Überforderung und psychischen Belastung ist oft fließend. Immer mehr Menschen beklagen, aufgrund vielfältiger Anforderungen des Alltages regelrecht ausgebrannt zu sein.
Ziel dieser Stressbewältigungsgruppe ist es, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr eigenes Stresserleben und ihre Stressreaktionen besser verstehen lernen und schließlich Wege finden, dem entgegenzusteuern.
Da die Termine der Gruppe nicht aufeinander aufbauen, können Sie sich auch zu einzelnen Terminen anmelden!
24.04.26 Grundlagen und Modelle zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Stress
08.05.26 Das innere Team: Wie es uns helfen kann, individuelle Stressverstärker zu reduzieren
22.05.26 Kurzfristige Interventionen zur Senkung von Stresserleben
05.06.26 Langfristige Chancen Stress zu reduzieren
Smalltalk öffnet Türen und schafft Verbindungen. Dieser Workshop startet mit einen kurzen Einblick, warum Smalltalk manchmal gar nicht so einfach ist. Danach heißt’s: üben, ausprobieren, Spaß haben! Mit vielen praktischen Übungen werden alle schnell sicherer und entspannter im Gespräch.
Datum: Mittwoch, 08.07.2026
Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
Ort: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: per E-Mail an die Psychologische Studienberatung
Datum: 5 aufeinander aufbauende Termine, jeweils dienstags:
04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.2026
Uhrzeit: 14:15 - 16:00 Uhr
Ort: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben
In der Gruppe setzen wir uns intensiv mit dem Thema Selbstwert auseinander. Wir betrachten verschiedene Einflussfaktoren, die unser Selbstbild sowohl positiv als auch negativ prägen können. Mithilfe von praxisnahen Übungen und gezielten Strategien lernen die Teilnehmenden, ihre inneren Blockaden zu erkennen, positive Glaubenssätze zu stärken und das eigene Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufzubauen.
Die Inhalte werden in den Treffen vor Ort besprochen und durch Materialien und Übungen für Zuhause ergänzt.
Datum: 7 aufeinander aufbauende Termine, jeweils dienstags:
21.04., 28.04., 12.05., 26.05., 09.06., 07.07., 21.07.2026
Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
Ort: Wird nach Anmeldung bekannt gegeben
In einem Umfeld mit hohen Freiheitsgraden, wie z.B. dem Hochschulstudium, sind die eigene Organisationsfähigkeit und Fähigkeit zur Selbstdisziplin sehr stark gefragt. Für Menschen, die zum Aufschieben neigen, kann die Erledigung von Studiums- und Alltagsaufgaben zu Stress und Misserfolgserlebnissen führen.
In diesem Coaching werden individuelle Ursachen fürs Aufschieben erarbeitet und in einem „Teufelskreis des Aufschiebens“ veranschaulicht. Nach Vermittlung theoretischer Grundlagen werden Strategien gegen das Aufschieben erlernt, umgesetzt und reflektiert.
Die Inhalte werden in den Treffen vor Ort besprochen und durch Materialien und Übungen für Zuhause ergänzt.
Datum: Donnerstag, 07.05.2026
Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Ort: wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Das Konzept des Speeddating ist ein altbewährter Icebreaker, um neue Menschen kennenzulernen. Das machen sich die Psychologische Studienberatungen des Studierendenwerks und der TU Dortmund im Rahmen des Kooperationsangebotes Speed Connecting zu Nutze. Ob man neue Leute kennenlernen möchte oder einen Studybuddy sucht, in einigen Runden Speed Connecting werden sich ganz neue Verbindungen aufbauen können.
Im WiSe 25/26 sind bei Snacks und Getränken auch Ideen entstanden, was es in Dortmund für Studierende alles kostenfrei zu erleben gibt, um die neuen Connections auch nachhaltig zu machen.
In der Veranstaltung kann Englisch und Deutsch gesprochen werden.
Exam Survival Kit
Ob am Anfang des Semesters oder kurz vor den Prüfungen – eine gute Planung und Vorbereitung hilft, den Überblick zu behalten und mit mehr Ruhe durchs Studium zu kommen.
Unsere dreiteilige englischsprachige Workshopreihe unterstützt Sie dabei, Ihr Studium sinnvoll zu strukturieren und sich gezielt auf Prüfungen vorzubereiten.
Neu: Power-Lerntag!
Vor dem dritten Workshop findet ein gemeinsamer Power-Lerntag statt – für alle, die in produktiver Atmosphäre gemeinsam arbeiten möchten. Mit der Pomodoro-Technik, hilfreichen Tipps und ausreichend Pausen für neue Energie.
Sie können an allen Veranstaltungen teilnehmen oder sich gezielt einzelne Termine aussuchen – je nachdem, was gerade für Sie passt.
1. Exam Survival Kit: Get Organized From Day One!
Wann: Mittwoch, 29.04.2026 von 14:15-16:00 Uhr
Ort: vor Ort und online möglich; Raum und Zoom-Link werden nach Anmeldung bekannt gegeben
2. Exam Survival Kit: Mastering Effective Learning Strategies
Wann: Mittwoch, 10.06.2026 von 14:15-16:00 Uhr
Ort: Raum wird nach Anmeldung bekannt gegeben
3. Exam Survival Kit: Stay Focused and Calm during Exams!
Wann: Mittwoch, 08.07.2026 von 14:15-16:00 Uhr
Ort: Raum wird nach Anmeldung bekannt gegeben
4. Power Study Day
Wann: Mittwoch, 08.07.2026 von 09:30-14:00 Uhr
Ort: Raum wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Die Veranstaltungen werden von Fahima Farkhari durchgeführt.
Bei Interesse an den Workshops schreiben Sie gerne eine E-Mail an die Psychologische Studienberatung.
Das Angebot richtet sich an alle interessierten Studierenden der TU und ist kostenfrei.
(we) care for you - Gemeinsame Veranstaltungstage der Psychologischen Studienberatungen in Dortmund
Missverständnisse entstehen schneller, als man denkt.
In diesem Workshop werden die grundlegenden Werkzeuge der Kommunikationspsychologie vermittelt, um klarer zu kommunizieren und Konflikte konstruktiv anzugehen.
Anhand von Beispielen aus dem Alltag können die vermittelten Inhalte direkt ausprobiert werden.
Termin: 06.07.2026, 14:00-16:00 Uhr
Wo: Vogelpothsweg 85
Veranstalter: Psychologische Beratung des Studierendenwerk Dortmund
Verfügbare Plätze: 12
Anmeldung: über den Eventkalender des Studierendenwerks
Dieser Workshop richtet sich an angehende Sozialarbeiter*innen, Lehrer*innen und Pädagog*innen ab dem 3. Fachsemester.
Wir wollen gemeinsam erarbeiten, was die individuellen Frühwarnzeichen für Stress sind und wie ihnen entgegengewirkt werden kann. Außerdem geht es darum die eigenen Werte und Grenzen zu reflektieren, realistische Ansprüche an sich selbst zu stellen und sich, wenn nötig, diplomatisch abzugrenzen. Der Workshop findet im kleinen Kreis statt mit dem Ziel typischen Belastungen präventiv entgegenzuwirken.
Er ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.
Termin: 07.07.2026, 14.15-18:00 Uhr
Wo: ehem. Restaurant Calla, Hauptmensa, Vogelpothsweg 85
Veranstalter: Psychologische Beratung des Studierendenwerk Dortmund
Verfügbare Plätze: 12
Anmeldung: bitte per E-Mail einen Vorgesprächtermin vereinbaren
Smalltalk öffnet Türen und schafft Verbindungen. Dieser Workshop startet mit einen kurzen Einblick, warum Smalltalk manchmal gar nicht so einfach ist. Danach heißt’s: üben, ausprobieren, Spaß haben! Mit vielen praktischen Übungen werden alle schnell sicherer und entspannter im Gespräch.
Termin: 08.07.2026, 14:00-16:00 Uhr
Wo: Otto-Hahn-Str. 3, Seminarraum 4
Veranstalter: Psychologische Beratung der TU Dortmund
Verfügbare Plätze: 12
Anmeldung: per E-Mail an die Psychologische Beratung der TU Dortmund
Was steckt eigentlich hinter den eigenen Gefühlen? Hier erfahren Studierende, wie sie gelassener mit eigenen Emotionen und Gefühlen anderer umgehen.
Interaktiver Workshop mit Raum für persönliche Themen aus dem Alltag und Übungen zur Entspannung.
Termin: 09.07.2026, 13:00-15:00 Uhr
Wo: Joseph-von-Fraunhofer-Straße 23, Raum 2.42
Veranstalter: Psychologische Studienberatung der FH Dortmund
Verfügbare Plätze: 12
Anmeldung: per E-Mail an die Psychologische Studienberatung der FH Dortmund
Manchmal erwischt man sich dabei, immer alles perfekt machen zu wollen – und setzt sich damit selbst stark unter Druck. Der Umgang mit kleinen Fehlern oder Unvollkommenheiten fällt schwer? In diesem Workshop geht es darum, Perfektionismus als möglichen Stressverstärker zu
verstehen und den eigenen inneren Kritiker besser kennenzulernen. Gemeinsam reflektieren wir typische Denkmuster, erarbeiten neue Perspektiven und üben einen selbstfreundlicheren Umgang mit Leistungsansprüchen. So kann mit mehr Gelassenheit und realistischen Erwartungen durchs Leben gegangen werden!
Termin: 09.07.2025, 15:30-17:30 Uhr
Wo: Joseph-von-Fraunhofer-Straße 23, Raum 2.42
Wer: Psychologische Studienberatung der FH Dortmund
Vefügbare Plätze: 12
Anmeldung per E-Mail an die Psychologische Studienberatung der FH Dortmund