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Coachinggruppen

Workshops und Arbeitsgruppen für Studierende

Die meisten Coachinggruppen finden inzwischen online wieder statt

In den Coachinggruppen, die die Psychologische Studienberatung anbietet, werden in einer überschaubaren Zahl wöchentlich stattfindender Treffen unterschiedliche Themen bearbeitet. Angefangen bei der Unterstützung im Verfassen der Abschlussarbeit bis hin zu einem guten Stressmanagement und einem sicheren Umgang mit Prüfungs- oder Vortragssituationen. Ressourcenorientiert und evidenzbasiert werden die Herausforderungen des Studiums thematisiert und Kompetenzen zum Umgang mit diesen erarbeitet.

Zu vielen Themen rund um den Studienalltag bieten die Psycholog*innen der Psychologischen Studienberatung Coachinggruppen an. Die Teilnahme ist kostenlos. Zeitgleich sollte jeweils nur eine Gruppe besucht werden. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Coachinggruppen

Sie sind gerade dabei Ihre Abschlussarbeit oder auch noch die Studienarbeit davor zu schreiben? Sie haben nur noch wenige Prüfungen bis zum Abschluss, aber sie merken, dass es sich in die Länge zieht? Sie möchten regelmäßiger, strukturierter und konsequenter daran arbeiten? Sie möchten nach einer längern Pause durchstarten und ihr Studium abschließen?

Hier erhalten Sie die Möglichkeit, über das Vorankommen mit der eigenen Arbeit zu berichten, sich mit Kommilitoninnen und Kommilitonen in einer ähnlichen Situation auszutauschen und individuelle Problemlösungen zu erarbeiten.

Eventuelle Schreib- oder Arbeitsblockaden können Sie proaktiv und konstruktiv angehen. Auch für gänzlich andere persönliche Hürden können Sie Lösungen gemeinsam mit der Gruppe suchen und erproben, um diese möglichst rasch zu überwinden.

Sie können die Gruppen so lange besuchen, wie Sie den Bedarf für sich sehen. Viele Teilnehmer*innen nutzen das Angebot bis zur Abgabe der jeweiligen wissenschaftlichen Arbeit oder deren nachfolgenden Präsentation.
 
Gruppengröße: maximal 6 Teilnehmer*innen

Anmerkung: 

Aktuell gibt es vier Gruppen. Davon finden zwei Online und zwei vor Ort statt.

Der Gruppen-Einstieg ist immer möglich, sobald in der Gruppe, für die Sie sich entschieden haben, ein Platz freigeworden ist. Sie können dann zum jeweiligen nächsten Gruppentermin einsteigen. Dauer: in Absprache so lange, wie Sie den Bedarf für sich sehen; Ein Hin- und Herwechseln zwischen den unterschiedlichen Gruppen ist nicht möglich.

Anmeldemodalitäten finden Sie unten auf der Seite.

Zum Ende des Semesters kommen auf die meisten Studierenden Prüfungen zu. In der Regel hängt eine ganze Menge vom Bestehen dieser Prüfungen ab und so sind diese oftmals mit Aufregung und Angst verbunden. Ein überhöhtes Maß an Aufregung und Nervosität hemmt jedoch meist schon die Lernvorbereitung, besonders jedoch die Wiedergabe und Anwendung des erworbenen Prüfungsstoffes in der Prüfungssituation. Auch sonst lässt sich vieles an der Prüfungsvorbereitung gut oder weniger gut gestalten.

Im Kurs werden die gängigen Lern- und Vorbereitungsstrategien besprochen. Außerdem werden Prüfungsnervosität und ein konstruktiver Umgang damit eingehend bearbeitet, um zukünftig kontrollierter, gelassener und souveräner mit Prüfungssituationen umgehen zu können.

Start einer neuen Gruppe

Donnerstag, den 11.08.2022, acht aufeinander aufbauende Termine, jeweils 09:15 - 10:45 Uhr.
Termine: 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.2022

Dieses Coaching ist nun wieder als Präsenz-Veranstaltung geplant. Zu den Terminen findet ein Austauschtreffen an der Universität statt.  Die besprochenen Inhalte werden durch Materialien in einem Moodle-Raum ergänzt.

Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich gerne schon bei uns.  Kurz vor Gruppenstart senden wir allen Interessierten per Mail  eine Einladung. Dann können Sie Ihre Anmeldung bestätigen.

Bei Bedarf kann zu einem anderen Termin eine weitere Gruppe im Online- Format angeboten werden.

Leitung: Melanie Buschmann
Gruppengröße: maximal 10 Studierende

Anmeldemodalitäten finden Sie unten auf der Seite.

In einem Umfeld mit hohen Freiheitsgraden, wie z.B. dem Hochschulstudium, sind die eigene Organisationsfähigkeit und Fähigkeit zur Selbstdisziplin sehr stark gefragt. Für Menschen, die zum Aufschieben neigen, kann die Erledigung von Studiums- und Alltagsaufgaben zu Stress und Misserfolgserlebnissen führen.

In diesem Coaching werden individuelle Ursachen fürs Aufschieben erarbeitet und in einem „Teufelskreis des Aufschiebens“ veranschaulicht. Nach Vermittlung theoretischer Grundlagen werden Strategien gegen das Aufschieben erlernt, umgesetzt und reflektiert.

Start einer neuen Gruppe

Freitag, den 05.08.2022, sieben aufeinander aufbauende Termine, jeweils 9:30 - 11:00 Uhr.
Termine: 05.08., 12.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09.2022

Dieses Coaching ist nun wieder als Präsenz-Veranstaltung geplant. Zu den Terminen findet ein Austauschtreffen an der Universität statt.  Die besprochenen Inhalte werden durch Materialien in einem Moodle-Raum ergänzt.

Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich gerne schon bei uns.  Kurz vor Gruppenstart senden wir allen Interessierten per Mail  eine Einladung. Dann können Sie Ihre Anmeldung bestätigen.

Leitung: Julia Malgin

 

Gruppengröße: maximal 10 Studierende

Anmeldemodalitäten finden Sie unten auf der Seite.

Stress gilt mittlerweile als eines der Hauptmerkmale der modernen Gesellschaft. Stress ist ein Thema, das Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen begegnen kann, sei es in der Schule, im Studium, im Beruf oder in Beziehungen. Der Übergang von positivem, anspornendem Stress hin zur Überforderung und psychischen Belastung ist oft fließend. Immer mehr Menschen beklagen, aufgrund vielfältiger Anforderungen des Alltages regelrecht ausgebrannt zu sein. Burnout ist vielerorts ein Thema. Ziel dieser Stressbewältigungsgruppe ist es, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr eigenes Stresserleben und ihre Stressreaktionen besser verstehen lernen und schließlich Wege finden, dem entgegenzusteuern.

Da die Termine der Gruppe nicht aufeinander aufbauen, können Sie sich zu einzelnen Terminen anmelden.

Start neuer Gruppen

Die Stressmanagement Workshops beginnen am 12. August 2022 um 10 Uhr (Dauer: 90 Minuten). Insgesamt finden vier Workshops statt: 12.08., 19.08.,26.08., 02.09.2022.

Leitung: Christian Kloß
Gruppengröße: maximal 12 Studierende

Format: Videokonferenz

Anmeldemodalitäten finden Sie unten auf der Seite.

Erleben Sie sich im Alltag als schüchtern? Trauen Sie sich häufig nicht Fragen zu stellen oder in Übungen und Seminaren Fragen zu beantworten? Fühlen Sie sich unsicher wenn Sie einen Seminarraum betreten, weil Sie nicht wissen zu wem Sie sich setzen sollen und wie Sie ein Gespräch beginnen können? Fällt es Ihnen schwer eine Arbeitsgruppe zu finden, weil Sie sich davor scheuen auf andere zuzugehen? Machen Sie sich viele Gedanken darüber was andere über Sie denken?

Ängste in sozialen Situationen sind ein weitverbreitetes, aber auch unterschätztes Phänomen. Ungefähr jeder Fünfte berichtet bei repräsentativen Befragungen von deutlichem Unbehagen in solchen und ähnlichen Situationen. Aus Scham werden diese Ängste aber sehr häufig verschwiegen und überspielt. Die Anzahl derjenigen, die sich trotz deutlicher Einschränkung der Lebensqualität keine Hilfe suchen, ist groß.

Diese Coachinggruppe unterstützt Sie dabei, sich Ihrer Schüchternheit und Ihren Ängsten zu stellen und neue Verhaltensstrategien zu entwickeln.

Im Vorfeld der Gruppe bieten wir Ihnen ein Vorgespräch an.

Start einer neuen Gruppe

Aktuell gibt es  keine neuen Termine

 

Leitung: Ellen Wiese
Gruppengröße: maximal 10 Studierende

Weitere Anmeldemodalitäten finden Sie unten auf der Seite.

Das Problemlösetraining gibt Ihnen die Möglichkeit in einer kleinen Gruppe lösungsorientiert an verschiedenen Herausforderungen des (Uni-)Alltags zu arbeiten.

In vier aufeinanderfolgenden Terminen erarbeiten Sie mit professioneller Unterstützung Lösungsstrategien für Ihr spezifisches Anliegen.

Start einer neuen Gruppe

Aktuell ist kein digitales Angebot zu dem Thema vorgesehen. Sollten Sie trotzdem Interesse haben, melden Sie sich bitte per E-Mail.

Leitung: N.N.
Gruppengröße: maximal 4 Studierende

Haben Sie Interesse an dieser Gruppe? Schicken Sie uns gerne eine E-Mail.

Anmeldung und allgemeine Hinweise zu den Coachinggruppen

Anmeldung

Schicken Sie uns eine E-Mail mit dem Titel sowie wenn angegeben, dem (Start-) Datum der Coachinggruppe, an der Sie gerne teilnehmen möchten. Hilfreich wäre, wenn Sie auch Ihren Studiengang, Ihr Fachsemester und eine Telefonnummer schicken: E-Mail an die Psychologische Studienberatung

Allgemeine Hinweise

Wir halten es für sinnvoll, dass Sie sich jeweils nur eine Gruppe auswählen. Wenn mehrere Gruppen hilfreich für Sie sind, können Sie diese nacheinander besuchen.

Sollten Sie an den angegebenen Kursen zeitlich nicht teilnehmen können, sprechen Sie uns gerne an. Bei ausreichender Nachfrage möchten wir nach Möglichkeit zusätzliche Gruppen zu anderen Zeiten anbieten.

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Einschreibung an der TU Dortmund.

Unsere Kursteilnehmer*innen berichten in den Kursen oft persönlich bedeutsame Erlebnisse. Diese privaten Inhalte werden natürlich vertraulich behandelt. Diese Haltung erwarten wir auch von unseren Teilnehmenden.

Wenn Sie noch Fragen oder Unklarheiten zu unserem Angebot haben, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail, um ein telefonsiches Vorgespräch zu vereinbaren.

Kalender

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Mensapläne

Anfahrt & Lageplan

Der Campus der TU Dortmund liegt in der Nähe des Autobahnkreuzes Dortmund West, wo die Sauerlandlinie A45 den Ruhrschnellweg B1/A40 kreuzt. Die Abfahrt Dortmund-Eichlinghofen auf der A45 führt zum Campus Süd, die Abfahrt Dortmund-Dorstfeld auf der A40 zum Campus-Nord. An beiden Ausfahrten ist die Universität ausgeschildert.
Für E-Autos gibt es eine Ladesäule am Campus Nord, Vogelpothsweg.

Direkt auf dem Campus Nord befindet sich die S-Bahn-Station „Dortmund Universität“. Von dort fährt die S-Bahn-Linie S1 im 15- oder 30-Minuten-Takt zum Hauptbahnhof Dortmund und in der Gegenrichtung zum Hauptbahnhof Düsseldorf über Bochum, Essen und Duisburg. Außerdem ist die Universität mit den Buslinien 445, 447 und 462 zu erreichen. Eine Fahrplanauskunft findet sich auf der Homepage des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr, außerdem bieten die DSW21 einen interaktiven Liniennetzplan an.
 

Zu den Wahrzeichen der TU Dortmund gehört die H-Bahn. Linie 1 verkehrt im 10-Minuten-Takt zwischen Dortmund Eichlinghofen und dem Technologiezentrum über Campus Süd und Dortmund Universität S, Linie 2 pendelt im 5-Minuten-Takt zwischen Campus Nord und Campus Süd. Diese Strecke legt sie in zwei Minuten zurück.

Vom Flughafen Dortmund aus gelangt man mit dem AirportExpress innerhalb von gut 20 Minuten zum Dortmunder Hauptbahnhof und von dort mit der S-Bahn zur Universität. Ein größeres Angebot an internationalen Flugverbindungen bietet der etwa 60 Kilometer entfernte Flughafen Düsseldorf, der direkt mit der S-Bahn vom Bahnhof der Universität zu erreichen ist.

Die Einrichtungen der TU Dortmund verteilen sich auf den größeren Campus Nord und den kleineren Campus Süd. Zudem befinden sich einige Bereiche der Hochschule im angrenzenden Technologiepark. Genauere Informationen können Sie den Lageplänen entnehmen.