Stress lass nach – mach dich frei vom Perfektionszwang
- Workshop
Das Gefühl, alles perfekt machen zu müssen, setzt viele Studierende unter Druck und führt zu Stress. Dieser interaktive Workshop lädt alle Studierenden ein, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zu gewinnen. Gemeinsam können sie die Ursachen von Perfektionsdruck und Stresserleben erkunden und effektive Strategien entwickeln, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in ihr Leben zu bringen.
Im Rahmen des Workshops identifizieren die Studierenden ihre persönlichen „Stressverstärker“, haben die Möglichkeit sich mit anderen Studierenden auszutauschen und erlernen Techniken zur Stressbewältigung und zur Entspannung.
Um am Workshop teilzunehmen, ist eine Anmeldung per Mail notwendig.
(We) Care For You
Die Psychologischen Beratungsstellen bieten gemeinsam eine Veranstaltungsreihe für Studierende der TU Dortmund, der FH Dortmund und der FH Südwestfalen zum Thema psychische Gesundheit an. Vom 30. Juni bis zum 9. Juli gibt es insgesamt sechs kostenlose Vorträge und Workshops, in denen Studierende verschiedene Präventionsstrategien kennenlernen können.
Kontakt bei Rückfragen:
Psychologische Beratung des Studierendenwerks Dortmund
Telefon: 0231-20649-180
E-Mail
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