Pausenexpress
In nur 15 Minuten fit und voll neuer Energie am Arbeitsplatz: Ein*e qualifizierte Trainer*in leitet das Online- oder Vor-Ort-Bewegungsangebot. Mittels Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen, insbesondere der Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur erlangen Sie neue Energie und neuen Schwung für den Arbeitstag. Für dieses Bewegungsangebot ist kein Kleidungswechsel notwendig!
Den Pausenexpress können Sie sich, ebenso wie die EntspannungsPause, in Ihrem Krankenkassen-Bonusheft als Maßnahme zur „Betrieblichen Gesundheitsförderung“ abzeichnen lassen. Kommen Sie dazu gern während der Öffnungszeiten in unser Büro oder senden Sie die Unterlagen per Hauspost an den Hochschulsport.
Sie können sich das Angebot in Ihrem Gesundheitspass der TU Dortmund abstempeln lassen.