Von Stress zu Gelassenheit – Nervensystemregulation verstehen und anwenden
- Workshop
Besonders im Stress der Klausurenphase stehen einige Studierende vor Überforderung, Antriebslosigkeit oder Handlungsunfähigkeit. Grund dafür kann eine Überlastung des Nervensystems sein. Um dagegen anzusteuern, können Studierende in diesem Workshop lernen, wie sie Zeichen eines unausgeglichenen Nervensystems erkennen. Mit Hilfe von Theorie und Praxis lernen die Teilnehmenden Strategien, um das Nervensystem in akuten und alltäglichen Situationen zu regulieren, und können so eine nachhaltige Grundlage für ein ausgeglichenes Nervensystem schaffen. Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Zur Veranstaltungsreihe „(We) care for you!“
Vom 2. bis 12. Juli bieten die psychologischen Beratungsstellen insgesamt fünf kostenlose Workshops an, in denen Studierende verschiedene Präventionsstrategien kennenlernen können. Die Veranstaltungen beschäftigen sich mit verschiedenen Aspekten des Studierendenalltags und richten sich an alle Studierenden der TU Dortmund, FH Dortmund und Fachhochschule Südwestfalen.
Ansprechperson für Rückfragen:
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