Gesundes Zirkeltraining
Dieses funktionale Gruppentrainingskonzept ist besonders geeignet für Personen, die sich gern körperlich aktiv im Gerätetraining und im funktionalen Training betätigen. Wir bieten mit der geschlossenen Kursform unseres Zirkeltrainings eine kurzweilige und gesundheitsorientierte Möglichkeit, in kurzer Zeit ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. In einer Gruppe von maximal 12 Personen wird ein gerätegestütztes sowie funktionelles Training im Fitnessförderwerk, dem Fitnessstudio der TU Dortmund, angeboten.
Wenn Sie zum ersten Mal beim Zirkeltraining an der TU Dortmund im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung teilnehmen möchten, dann bitte in den Neueinsteiger-Kurs "einbuchen". Dieser wird nur für Teilnehmer*innen angeboten, welche noch keinen Zirkeltrainingskurs an der TU besucht haben.
Referent: Trainer*in des Fitnessförderwerks (FFW)
Zielgruppe: Beschäftigte der Technischen Universität Dortmund,
Veranstaltungsort: Fitnessförderwerk, Otto-Hahn-Str. 3, 44227 Dortmund (Campus Nord)
Maximale Teilnehmerzahl: 12 pro Kurs
Besonderheit: - Die Teilnahme an allen Zirkeltrainingskursen im FFW berechtigt zur Buchung der Fitnesskarte für die Nutzung des Fitnessstudios ohne vorherigen Einführungskurs. Bitte vor der Buchung einen Termin mit einem*er Trainer*in vor Ort ausmachen zur Kurzeinweisung. Details hierzu beantwortet Ihnen das Team des FFW gern vor Ort oder unter 755-2727.
Um sich anzumelden benötigen Sie ein Passwort, das Sie im Heft der Innerbetrieblichen Weiterbildung finden. Dieses Angebot können Sie sich in Ihrem Gesundheitspass der TU Dortmund sowie als Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung im Bonusheft Ihrer Krankenkasse, direkt vor Ort im FFW abstempeln lassen.