Stressbewältigung – Stressfaktoren verstehen und in den Griff bekommen
Veranstaltungsart:
- Workshop
Stress ist ein Thema, das Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen begegnen kann, sei es im Studium, im Beruf oder in Beziehungen. Der Übergang von positivem, anspornendem Stress hin zu Überforderung und psychischer Belastung ist oft fließend. Ziel dieser Stressbewältigungsgruppe ist es, dass Teilnehmende ihr eigenes Stresserleben sowie Stressreaktionen besser verstehen und Wege finden, dem entgegenzusteuern.
Im Rahmen der Reihe „Stressfaktoren verstehen und in den Griff bekommen“ lernen Studierende ihr eigenes Stresserleben zu reflektieren und Stressreaktionen zu verstehen. Ziel des Workshops ist es, Umgangsweisen und Strategien kennenzulernen, um Stress zukünftig entgegenzusteuern und erfolgreich zu bewältigen.
Thema des Workshops am 20.11.2026: Langfristige Chancen Stress zu reduzieren
Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt per E-Mail an die Psychologische Studienberatung.
Angebote der Psychologischen Studienberatung
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