Entspannt selbstbewusst? - Achtsam mit sich selbst umgehen
Veranstaltungsart:
- Workshop
Wie entwickelt man eine achtsame Haltung? Und wie fühlt es sich an, wenn man selbstsicher an eine Situation oder Aufgabe herangeht? Wie können Entspannungsverfahren dabei als Unterstützung dienen? Antworten auf diese Fragen gibt die Psychologische Studienberatung in ihrem Workshop für Studierende.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, eine achtsame, nicht wertende Haltung einzunehmen und erproben gemeinsam Entspannungsübungen sowie einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Ziel des Workshops ist es, eine achtsame und entspannte Wahrnehmung des Selbst zu fördern und dadurch ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Eine Anmeldung zum Workshop erfolgt per E-Mail.
Ansprechperson für Rückfragen: