Entspannt selbstbewusst? - Achtsam mit sich selbst umgehen
Event type:
- Workshop
Wie entwickelt man eine achtsame Haltung? Und wie fühlt es sich an, wenn man selbstsicher an eine Situation oder Aufgabe herangeht? Wie können Entspannungsverfahren dabei als Unterstützung dienen? Antworten auf diese Fragen gibt die psychologische Studienberatung in ihrem Workshop für Studierende.
Im Wintersemester 23/24 bietet die Psychologische Studienberatung eine Reihe an Workshops und Vorträge zum Thema „Selbstwert“ an. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, eine achtsame, nicht wertende Haltung einzunehmen und erproben gemeinsam Entspannungsübungen sowie einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Ziel des Workshops ist es, eine achtsame und entspannte Wahrnehmung des Selbst zu fördern und dadurch ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Eine Anmeldung zum Workshop erfolgt per Mail.
Ansprechperson für Rückfragen:
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