Workshops und Arbeitsgruppen
Zu vielen Themen rund um den Studienalltag bieten die Psychologinnen der Allgemeinen Studienberatung Arbeitsgruppen an. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung erforderlich.
Übersicht:
- Prüfungscoaching / Hilfe bei Prüfungsangst
Zum Ende des Semesters kommen auf die meisten Studierenden Prüfungen zu. Oft hängt eine ganze Menge vom Bestehen dieser Prüfungen ab und so sind diese für viele Studentinnen und Studenten mit Aufregung und Angst verbunden. Ein überhöhtes Maß an Aufregung und Nervosität hemmt jedoch meist schon die Lernvorbereitung, er Recht jedoch auch die Wiedergabe und Anwendung des erworbenen Prüfungsstoffes in der Prüfungssituation. Auch ansonsten lässt sich vieles an der Prüfungsvorbereitung gut oder weniger gut gestalten. Im Kurs werden die gängigen Lern- und Vorbereitungsstrategien vermittelt, Prüfungsnervosität und ein konstruktiver Umgang damit werden eingehend bearbeitet, um zukünftig kontrollierter, gelassener und souveräner mit Prüfungssituationen umgehen zu können.
Start einer neuen Gruppe:
Das Prüfungscoaching startet am 13.01.2012 und findet an 8 Terminen jeweilsFreitags von 9.30-11.00 Uhr statt:
13.1.; 20.1.; 27.1.; 03.02.; 10.02.; 17.02.; 24.02.; 02.03.
Teilnehmerzahl: 12, Anmeldung erforderlich!
Kontakt: Melanie Buschmann, 0231/755-5050; Email: psychologische-beratung@tu-dortmund.de
Die Einrichtung von Gruppen zu alternativen Terminen ist bei entsprechender Nachfrage möglich. Bitte kontaktieren Sie die Beraterin.
- Anfangen statt aufgeben
Gruppe zum Thema Aufschiebeverhalten
Im Studium soll ab jetzt alles anders werden? Sie haben sich vorgenommen regelmäßiger und strukturierter für ihr Studium zu lernen und zu arbeiten? Hausarbeiten nicht in der letzten Nacht vor dem Abgabetermin fertig zu stellen? Rechtzeitig mit den Prüfungsvorbereitung zu beginnen? Schon während des Semesters aktiv mitzuarbeiten? Sie wollen sich nicht mehr so stark von Alltagsdingen wie Fernsehen und Internet ablenken lassen? In der Freizeit quält sie oft das schlechte Gewissen, weil sie ihr Arbeitspensum noch nicht geschafft haben?
Ziel dieser Gruppe ist es, Ideen und Strategien zu entwickeln, um das eigene Arbeitsverhalten zu verbessern und Aufschiebeverhalten abzubauen. Zentrale Themenbereiche werden hierbei Arbeitsplanung und Selbstkontrolle sein.
Start einer neuen Gruppe:
Der Psychologische Workshop „Anfangen statt Aufgeben!“ startet Mitte Januar 2012 und besteht aus 6 Terminen à 90 Minuten.
Wochentag und Uhrzeit werden in Abstimmung mit den Interessenten festgelegt.
Anfragen werden ab jetzt entgegengenommen.
Bitte schreiben Sie im Betreff Ihrer Email oder sprechen Sie in Ihrer Anrufbeantworter-Nachricht folgenden Hinweis: “Anfangen statt Aufgeben!“
Teilnehmerzahl: 12, Anmeldung erforderlich!
Leitung: Bożena Fitzek-Toepsch,
Kontakt: psychologische-beratung@tu-dortmund.de
0231/755 5050
- Stressbewältigung
Stress ist ein Thema, dass Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen betrifft, sei es Schule, Studium, Beziehungen, Beruf, oder eben gerade keinen Beruf, bzw. keine Arbeit. Dabei ist der Übergang von positivem, anspornendem Stress hin zu Überlastung mit der Konsequenz von körperlichen Reaktionen und psychischer Belastung oft fließend. Ziel dieser sechswöchigen Stressbewältigungsgruppe ist es, dass die Teilnehmer ihr eigenes Stresserleben und ihre Stressreaktionen besser verstehen lernen und schließlich Wege finden, dem entgegen zu steuern.
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Termin Freitags, 15:00-16:30 (13.01.2012 bis 17.02.2012)
Anmeldung unter psychologische-beratung@tu-dortmund.de möglich.
- Unterstützung beim Schreiben von Studien-/ Abschlussarbeiten
Fortlaufende Gruppe
Sie sind gerade dabei ihre Studien- oder Abschlussarbeit zu schreiben? Sie möchten regelmäßiger, strukturierter und konsequenter daran arbeiten? Diese Gruppe bietet die Möglichkeit, über das Vorankommen mit der eigenen Arbeit zu berichten, sich mit Kommilitoninnen und Kommilitonen in einer ähnlichen Situation auszutauschen und individuelle Problemlösungen zu erarbeiten.
Anmeldung und Termine:
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich, in Abhängigkeit von den verfügbaren Plätzen.
Kontakt: ellen.wiese@tu-dortmund.de oder 0231/755 7363
- Weitere Angebote an der TU Dortmund
Das Hochschuldidaktische Zentrum HDZ der TU Dortmund bietet zum Thema "Wissenschaftliches Schreiben in Studium und Lehre" verschiedene Kurzseminare an.
Zum Programm: www.hdz.uni-dortmund.de/index.php?id=studierende
