Im Folgenden haben wir für Sie eine Liste mit Literaturtipps zusammengestellt, die eine Hilfe dabei sein können, Herausforderungen des Studienalltags und auftretende Probleme zu bewältigen. Oft kann die entsprechende Lektüre jedoch eine ausführliche Beratung oder eventuell sogar eine Psychotherapie nicht ersetzten. Sie kann sie jedoch ergänzen.
Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Zu jedem Thema werden sie bei weiterer Recherche wahrscheinlich viele weitere Literaturangaben finden.
Kein Selbsthilfebuch oder Ratgeber kann Patentrezepte liefern, so liegt es in ihrer Hand, aus den gegebenen Ratschlägen auszuwählen und mit ihnen zu experimentieren.
Über weitere Literaturvorschläge von ihnen und über ihre Einschätzungen der unten angegebenen Bücher, würden wir uns freuen, und diese, ihr Einverständnis vorausgesetzt, gerne auf dieser Seite anonymisiert für andere Studierende veröffentlichen. Senden Sie eine E-Mail an: psychologische-beratung@tu-dortmund.de
Literaturtipps zu den Themen Studieren, Planen, Lernen, Schreiben
- Uni-Angst und Uni-Bluff heute: Wie studieren und sich nicht verlieren
Wolf Wagner, Rotbuch Verlag (2007).
- Sprechstundengespräche an der Hochschule. „Dann jetzt Schluss mit der Sprechstundenralley"
Dorothe Meer, Schneider Verlag Hohengehren (2003).
- Rationeller Lernen lernen: Ratschläge und Übungen für alle Wissbegierigen
Regula Schräder-Naef ,Beltz (2003).
- Lernen zu lernen
Werner Metzig, Martin Schuster, Springer (2005).
- Keine Angst vorm leeren Blatt. Ohne Schreibblockaden durchs Studium
Otto Kruse, Campus Verlag (2007).
- Schreiben im Studium: ein Trainingsprogramm
Karl-Dieter Bünting, Axel Bitterlich, Ulrike Pospiech, Cornelsen (2006).
- Ohne Angst in die Prüfung
Helga Knigge-Illner, Eichborn (2006)
- Schluss mit dem ewigen Aufschieben. Wie Sie umsetzen, was sie sich vornehmen
Hans-Werner Rückert, Campus Verlag (2006).
- So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund! Vom Ärgsten Feind zum besten Freund
Marco von Münchhausen, Gisela Aulfes, Campus Verlag (2005).
- Raus mit der Sprache. Ohne Redeangst durchs Studium
Ursula Steinbuch, Campus Verlag (2005).
Literaturtipps zum Thema persönliche Entwicklung
- Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen
Harlich H. Stavemann, BeltzPVU (2001).
- Frei von Angst und Schüchternheit: Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm
Barbara Markway, Gregory Markway, Andreas Nohl, Beltz (2007).
- Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
Friederike Potreck-Rose, Klett-Cotta (2007).
- Das Einmaleins der Achtsamkeit
Jessica Wilker und Wayne Sutherland, Theseus (2007)
Literaturtipps zum Thema Entspannung
- So einfach ist autogenes Training: Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden
Daniel Wiek, Trias (2007)
- Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
Claus Derra, Trias (2007)
- Entspannungstraining nach Jacobsen – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsmusik
Audio CD von Largo und Karl C. Mayer (2006).
Stand August 2008
