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Literaturtipps der Psychologischen Studienberatung

22Im Folgenden haben wir für Sie Literaturtipps zu verschiedenen Themenbereichen zusammengestellt, die eine Hilfe dabei sein können, Herausforderungen des Studienalltags und auftretende Probleme zu bewältigen.

 

Literaturtipps zu den Themen Lernen, Aufschieben, Prüfungsangst und Schreiben

  • Erfolgreich lernen. Effiziente Lern- und Arbeitsstrategien für Schule, Studium und Beruf
    Eberhardt Hofmann & Monika Löhle, Hogrefe (2012).
  • Gehirngerecht lernen
    Peter Gasser, hep Verlag (2010).
  • Arbeitsstörungen: Ursachen, Therapie, Selbsthilfe, Rehabilitation. Mit Online-Materialien
    Nicolas Hoffmann & Birgit Hofmann, Beltz (2009).
  • So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund! Die kleinen Saboteure. Vom Ärgsten Feind zum besten Freund
    Marco von Münchhausen, Gisela Aulfes, Piper Taschenbuch (2006).
  • Uni-Angst und Uni-Bluff heute: Wie studieren und sich nicht verlieren
    Wolf Wagner, Rotbuch Verlag (2007).
  • Prüfungsangst besiegen
    Helga Knigge-Illner, Campus Verlag (2010).
  • Raus mit der Sprache. Ohne Redeangst durchs Studium
    Ursula Steinbuch, campus concret (2005).
  • Keine Angst vorm leeren Blatt. Ohne Schreibblockaden durchs Studium
    Otto Kruse, campus concret (2007).
  • Frei geschrieben: Mut, Freiheit und Strategie für wissenschaftliche Abschlussarbeiten
    Judith Wolfsberger, UTB Verlag (2010).
 

 

Literaturtipps zum Thema persönliche Entwicklung

  • Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen
    Harlich H. Stavemann, Beltz (2010).  
  • Frei von Angst und Schüchternheit: Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm
    Barbara Markway, Gregory Markway, Andreas Nohl, Beltz (2013).
  • Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte
    Matthew Johnstone, Verlag Antje Kunstmann (2008).
  • Mit dem schwarzen Hund leben: Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren
    Ainsley Johnstone, Verlag Antje Kunstmann (2009).
  • Stärker als die Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörig
    Michael Rufer & Heike Alsleben, Verlag Hans Huber (2011).
  • Männerseelen: Ein psychologischer Reiseführer
    Björn Süfke, Goldmann Verlag (2010).
  • Ins Glück stolpern
    Daniel Gilbert & Burkhard Hickisch, Goldmann Verlag 2008.
  • Der Glücksfaktor: Warum Optimisten länger leben
    Martin E.P. Seligmann, Verlag Bastei Lübbe (2014).
  • Anleitung zur Selbstachtung Lernen, sich selbst der beste Freund zu sein
    Melanie J. Fennell, Verlag Hans Huber (2005).
  • Wie ruiniere ich mein Leben - und zwar systematisch
    Rainer Sachse, Klett Cotta (2010).
  • Still: Die Kraft der Introvertierten
    Susan Cain, Goldmann Verlag (2013).
  • Gedanken verändern Gefühle: Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern
    Dennis Greenberger & Christine A. Padesky, Junfermann Verlage (2007).

 

 

Literaturtipps zum Thema Entspannung

  • So einfach ist autogenes Training: Mit meditativen Geschichten auf CD
    Daniel Wiek, Trias (2012).
  • Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung (Hörbuch Download)
    Claus Derra, Trias (2008).
  • Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
    Jon Kabat-Zinn, Knaur MensSana TB (2013).
  • Achtsamkeitstraining (mit CD)
    Jan Eßwein, Gräfe und Unzer Verlag (2010).

 

 



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Zentrale Studienberatung (ZSB)
Emil-Figge-Str. 61
44227 Dortmund

 

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oder telefonisch: 0231 755 -5050

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Bitte hinterlassen Sie eine Nachricht, die Beraterinnen rufen schnellstmöglich zurück.

 

Erreichbarkeit:

In dringenden Fällen können Sie auch über die Allgemeine Studienberatung der ZSB Kontakt aufnehmen.

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